Wat is een klankschalen meditatie
Wil je genieten van de helende trillingen van klankschalen? Eens helemaal tot rust komen? Of je klachten door langdurige stress aanpakken? Tijdens een klankschalen meditatie kan je heerlijk ontspannen en hervind je de balans tussen je lichaam en geest!
Vind meteen een klankschalen meditatie
Of lees meer over:
Wat zijn klankschalen?
Hoe werkt klankschalen meditatie?
Geleide meditatie met klankschalen
Voordelen klankschaal meditatie
Wat zijn klankschalen?
Een klankschaal is een eenvoudige maar stevige ronde metalen kom. Volgens sommige verhalen zouden klankschalen bestaan uit de zeven metalen: goud, zilver, koper, kwik, lood, ijzer en tin. Deze zeven metalen zouden symbool staan voor de zeven zichtbare hemellichamen uit ons zonnestelsel.
Klankschalen worden al eeuwenlang gebruikt, onder andere in Tibet, Nepal, China en Japan.
Wanneer er met een stok op geslagen wordt, ontstaat een betoverend geluid dat nog naklinkt. Daarom worden klankschalen ook wel ‘singing bowls’ genoemd. Dankzij de dromerige klanken verdwijnt stress als sneeuw voor de zon.
Voel je je vaak gespannen? Of heb je een druk leven? Dan is een klankschalen meditatie een fijne manier om tot rust te komen.
Hoe werkt klankschalen meditatie?
Het geluid van klankschalen heeft een helend effect: dankzij de klank en trillingen kom je weer in balans.
Tijdens de klankschalen meditatie kan er o.a. gewerkt worden met afgestemde kristallen klankschalen, antieke Tibetaanse klankschalen en een gong. Ook therapeutische stemvorken kunnen aan bod komen. Deze kunnen direct op het lichaam geplaatst worden, zoals bijvoorbeeld op je wervelkolom of op je chakrapunten, waardoor je de trilling tot diep in je weefsels voelt.
De trillingen van de klankschalen zijn krachtig en verplaatsen zich door je lichaamscellen. Net als wanneer je een klein steentje in een rivier gooit. Omdat je lichaam voor 70% uit water bestaat, kunnen de trillingen van de klankschalen zich doorheen je lichaam bewegen langsheen je organen en weefsels.
Dit levert een rustgevend effect op voor je lichaam en geest!
Geleide meditatie met klankschalen
Een klankschaal meditatie wordt ook wel eens een ‘klankreis’ genoemd en vindt meestal in groep plaats. De sessie kan liggend plaatsvinden onder een deken maar ook zittend. Naast klankschalen kunnen er ook andere instrumenten worden gebruikt zoals een gong. Dit wordt ook wel gongtherapie genoemd.
De diepe ontspanning tijdens een klankschaal meditatie geeft je het gevoel te zweven tussen wakker zijn en slapen. Sommige deelnemers ervaren een klankschaal meditatie als ‘een reis’ omdat deze meditatie hetzelfde gevoel opwekt als aan het strand te liggen of door een sereen bos te wandelen.
De meditatie begeleider zal de sessie starten met een korte inleiding, waarna je ondergedompeld wordt in een zee van klanken. Net zoals elk mens uniek is, is ook de beleving van klankmeditatie voor elk mens uniek. Het resultaat? Een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning!
Voordelen klankschaal meditatie
Een klankmeditatie heeft verschillende voordelen, zoals:
- Je komt tot een diepe ontspanning
- Je lichaam en geest komen opnieuw in balans
- Je vindt rust en stilte
- Je immuunsysteem krijgt een positieve boost
- Er stroomt meer zuurstof naar je organen
- Je chakra’s worden gereinigd
- Je slaapt beter
- Je krijgt meer energie
- Je voelt je creatiever
- Een hoge bloeddruk wordt verlaagd
- Je kan je beter concentreren
- …
Hierdoor voel je je gelukkiger.
Klachten die voortkomen uit langdurige stress en spanningen kunnen met klankschalen meditatie worden aangepakt. Denk bijvoorbeeld maar aan spanningshoofdpijn, een hoge bloeddruk, lage rugpijn, nek- en schouderpijn, chronische hyperventilatie,…
Vind meteen een begeleider voor een klankschaal meditatie bij jou in de buurt.